০৭:৫২ পূর্বাহ্ন, শুক্রবার, ০৯ অক্টোবর ২০২৬
সংবাদ শিরোনাম ::
শ্বাসের ব্যায়াম কমাবে মানসিক চাপ
শ্বাসপ্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে মানসিক চাপ সামলানো যায়। রোজকার জীবনে তাই কিছুটা সময় এ ধরনের ব্যায়ামের জন্য ব্যয় করা দারুণ অভ্যাস।
